¿Problemas de circulación?


Para que nuestro organismo funcione correctamente, nuestras células necesitan recibir y retirar nutrientes, sustancias y residuos. El encargado de este transporte es el sistema circulatorio. Es por ello que es primordial conservar la salud de este sistema. Uno de los problemas que afecta a un 20-30% de la población adulta es el síndrome de piernas cansadas.

PIERNAS CANSADAS

Piernas cansadas. Bioexport PanamaEn las piernas, para que la sangre circules en contra de la fuerza de la gravedad, los músculos de las venas actúan como una bomba contrayendo las venas para generar el movimiento, además de incorporar válvulas para evitar el retroceso de la sangre.

En el caso del síndrome de piernas cansadas, la sangre tiene dificultades para subir hasta el corazón debido a una deficiencia de los vasos sanguíneos y a un mal funcionamiento de las válvulas. La sangre se refluye y se estanca en las venas.

Todo empieza con…

  1. Pesadez e hinchazón.

  2. Hormigueos, calambres y sensación de dolor.

  3. Sensación de calor y picor.

  4. Dilatación de venas: varices y arañas vasculares, en mayor grado.

LA MALA CIRCULACION TAMBIEN GENERA CELULITIS

La temida piel de naranja es debida a 3 causas básicas: la acumulación de grasa, la retención de líquido y la mala circulación. Seguir los consejos y mejorar la circulación a través de la fitoterapia también ayuda a disminuir la celulitis.

CONSEJOS PARA SU PREVENCIÓN….

  1. Mantener las piernas en alto.

  2. Dormir con las piernas levantadas.

  3. Evitar poner las piernas cerca de fuentes de calor.

  4. Masajear las piernas con agua fría.

  5. Hacer ejercicio con las piernas.

  6. Evitar cruzar las piernas.

  7. Mantener la piel hidratada.

  8. No usar ropa ajustada ni calzado estrecho o de tacón.

  9. Evitar el sobrepeso, el estreñimiento y el consumo elevado de sal.

  10. Fitoterapia para el sistema circulatorio.

 

Existen soluciones fitoterapéuticas que actúan a distintos niveles:

Acción venotónica: Estimulación de los músculos de la pared de los vasos sanguíneos y aumento del tono venoso.

Acción vitamínica P: Aumento de la resistencia capilar y disminución de la permeabilidad capilar.

Acción Antinflamatoria: Inhibición de la adhesión y la agregación plaquetaria. Disminución de las inflamaciones.

Algunas de las plantas medicinales que tienen estas propiedades son: Vid Roja, Ginkgo biloba, Castaño de las Indias, Hammamelis, Arándano, Sófora y Rusco.

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